Stretching Workout at Home

Questa app per lo stretching è adatta sia per uomini che per donne. Puoi personalizzare lallenamento delle divisioni in base alle tue preferenze. Nessuna attrezzatura necessaria, allenamento a casa o ovunque, in qualsiasi momento. Raccogliamo diversi tipi di tecniche di stretching per migliorare la flessibilità. Lo stretching regolare mantiene i muscoli lunghi, magri e flessibili. I muscoli sani aiutano anche una persona con problemi di equilibrio. Ti permette di alleviare la tensione muscolare e il dolore.


Noi forniamo:

- Stretching mattutino
- Stretching prima di coricarsi
- Riscaldamenti
- Raffreddamento
- Allenamento per principianti


Stretching per tutti i gruppi muscolari:

- Allungamento della parte superiore del corpo
- Allungamento della parte inferiore del corpo
- Allungamento completo del corpo
- Allungamento della parte bassa della schiena
- Allungamento del collo e delle spalle
- Allungamento della schiena
- Allenamento per le spaccate


Punta a un programma di allungamenti giornalieri o almeno tre o quattro volte alla settimana. Dovrai farlo nel tempo e rimanere impegnato nel processo. Gli esercizi di stretching coprono tutti i gruppi muscolari e sono adatti a tutte le persone, uomini, donne, giovani e meno giovani.


Facendo stretching puoi:

- Alleviare il dolore
- Migliora la tua circolazione
- Aumenta la flessibilità
- Migliora lequilibrio


Nuovo allo stretching? Non preoccuparti, ti forniremo istruzioni dettagliate e ti guideremo durante la tua prima esperienza.
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