Stretching Workout at Home

Это приложение для растяжки подходит как мужчинам, так и женщинам. Вы можете настроить тренировку на шпагат в соответствии со своими предпочтениями. Никакого оборудования не требуется, тренировки дома или в любом месте, в любое время. Мы собираем разные виды техник растяжки для улучшения гибкости. Регулярная растяжка сохраняет мышцы длинными, стройными и гибкими. Здоровые мышцы также помогают человеку с проблемами равновесия. Это позволяет уменьшить мышечное напряжение и болезненность.


Мы предоставляем:

- Утренняя растяжка
- Растяжка перед сном
- Разминки
- Крутые спуски
- Тренинг для новичков


Растяжка для всех групп мышц:

- Растяжка верхней части тела
- Растяжка нижней части тела
- Растяжка всего тела
- Растяжка поясницы
- Растяжка шеи и плеч
- Растяжка спины
- Сплит-тренинг


Старайтесь выполнять программу ежедневных растяжек не реже трех или четырех раз в неделю. Вам нужно будет сделать это со временем и оставаться приверженным процессу. Упражнения на растяжку охватывают все группы мышц и подходят всем людям, мужчинам, женщинам, молодым и старым.


Делая растяжку, вы можете:

- Ослабить боль
- Увеличьте кровообращение
- Повышение гибкости
- Улучшить баланс


Новичок в растяжке? Не волнуйтесь, мы предоставим вам подробные инструкции и проведем вас на протяжении всего вашего первого опыта.
Ознакомьтесь с нашими Условиями использования на https://topfit-trener.ru/termsofuse/

Чтобы ознакомиться с политикой конфиденциальности, посетите: https://topfit-trener.ru/privacy/